Razmerje

Čustvena stabilnost človeka: vse nadloge so nič

Čustveno močne osebnosti so v boljšem položaju. Majhnih težav ne jemljejo k srcu, hitro se spopadejo z večjimi težavami. Njihov dober um pomaga najti rešitev v najbolj brezupnih situacijah, ko bolj dovzetni ljudje panijo, izgubijo sposobnost ustreznega zaznavanja okoliščine.

Test čustvene stabilnosti - kar je razvidno iz njegovih rezultatov

Na internetu je bilo objavljenih veliko testov za čustveno stabilnost. Mnogi od njih so odkrito neumni, ki so jih izumili ljudje, ki so daleč od psihologije in psihoterapije. Njihovih rezultatov je težko določiti kot vredne pozornosti in se pri njih določiti koeficient čustvene stabilnosti.

Šestnajst faktorski vprašalnik, ki ga je ustvaril ameriški psiholog D.M., bo pripomogel k prepoznavanju tega kazalca z najvišjim odstotkom zaupanja. Kettel Na podlagi njegovih rezultatov je mogoče zgraditi več lestvic, od katerih bo ena odgovorna za čustveno stabilnost ali nestabilnost. Če se osredotoči na te kazalnike, bo testna oseba videla, kako stabilna je njegova psiha na vse vrste zunanjih vplivov.

Stresna situacija in čustvena stabilnost

Potreba po čustveni stabilnosti je nesporna. Sodobni svet nenehno preizkuša človeško psiho. Stres na delovnem mestu, prometne zastoje, gneča v javnem prevozu, tudi vreme, vse to prispeva k nastanku in razvoju vseh vrst frustracij.

Frustracija (iz latinskega frustratio - prevara, jalovo pričakovanje, frustracija, uničenje (načrti, načrti)) - psihološko stanje zatiralne napetosti, tesnobe, občutkov brezupnosti in obupa.

Človek ne pušča nenehnega občutka strahu, tesnobe, obupa in brezupnosti. Osebe s šibko čustveno stabilnostjo pogosto ne zdržijo intenzivnega življenjskega ritma, se predajajo težavam, znajdejo se na vlogah zunanjih ljudi. In krepko misleči se uspešno spopadajo s svojimi stresi in dosegajo vedno nove življenjske višine.

Kako postati močna osebnost

Številne psihološke značilnosti so postavljene na genetski ravni. A še vedno obstaja možnost, da psiho popravimo, jo naredimo bolj odporno na zunanje dražljaje. Najprej morate biti pozorni na fizični razvoj. Ni čudno, da obstaja pregovor "V zdravem telesu - zdrav um!" Šport ne pomaga le pri hujšanju, ampak tudi zagotavlja potreben izcedek v telo. Stresu ni mesta v treniranem močnem telesu.

Ugodno okolje doma, v družini pomaga pri krepitvi čustvene stabilnosti.

Vredno se je znebiti tistih motečih dejavnikov, ki jih je mogoče odstraniti iz življenja. Na primer, da ne boste stali v prometnih zastojih, poiščite službo v bližini hiše. Ali pa se približajte pisarni. In končno, nehajte si jemati majhne težave pri srcu. Pomislite, ali se čez dva do tri mesece spomnite svoje težave? Če ne, potem ne bi smeli skrbeti.

Загрузка...